임산부 마사지 방법 및 전용 핸드크림•풋크림, 주의할 점

손마사지같은 경우는 잘 모르겠는데 발마사지는 한 날이랑 안한 날이랑 차이가 진짜 크더라구요.
발마사지는 1~2일에 한 번 꼴로 잠들기 전 남편이 해주는데 하면 다음날 부종이 쫙 빠집니다.

*출처 : 남양i

손마사지법입니다.
이 마사지법은 다른 출산 책에도 똑같이 나와있습니다.

마사지할 땐 벤튼 핸드크림으로 합니다.
'화해' 어플리케이션에서 20가지 주의성분이 들어있지 않은 핸드크림을 찾기 위해 한참을 검색했는데,
벤튼 핸드크림이 20가지 주의성분이 없더라구요.
(20가지 주의성분의 기준이 잘못됐다는 의견도 있으나 필자는 피해서 나쁠건 없다는 입장입니다.)

너무 물처럼 묽지 않고 이렇게 나옵니다.
개인적으로는 발림성에 대해서 완전 만족이예요.
GS SHOP에서 7000원에 구매했습니다.

*출처 : 남양i

발마사지법입니다.
개인적으로 손마사지보다는 이게 진짜 붓기 빼는데 효과가 좋더라구요.
붓기가 쫙 빠지는걸 보면 혈액순환에 효과가 진짜 좋습니다.

발마사지도 벤튼 핸드크림으로 해도 상관은 없는데 풋크림 제품이 따로 있어서 사용을 하기 시작했습니다.
카리테 풋크림도 '화해'어플을 통해 확인해보니 유일하게 20가지 주의성분이 없더라구요.(진짜 유일)
제조 회사인 카리테 연구소는 자연주의 느낌이 물씬 나는 회사입니다.

뚜껑을 열면 약간 레몬향인지 알로에향인지 그런 종류의 향이 납니다.

크림을 뜨면 저렇게 매트한데 피부에 묻으면 굉장히 번들번들합니다.

이정도 번들거림이 있는데요, 개인적으로 잘 스며드는게 좋은데 다른 풋크림은 성분이 안좋은게 많아서 카리테로 쓰고 있습니다.
19000원에 구매했습니다.

Q. 임산부 발마사지 하면 위험하다는데요?

임산부 발마사지가 위험하다고 무턱대고 하지 말아야한다는 분들이 있습니다.
완전히 오해인데요,
오경희 청주 학스파스킨 원장님의 권고사항을 토대로 알아보기 쉽게 명쾌하게 정리하겠습니다.

※ 참고로 오경희 원장님은 스페인 인디바 교육 수료, Le Bon 에스테틱 아카메디 수료, 오스트리아 STYX과정 수료, 이탈리아 DEBi 전문과정 수료, 건강피부관리사 청주 지부장 역임 등의 경력이 있는 전문가입니다.

임산부는 자궁이 커지면서 혈관이 눌리고, 혈관이 눌리면 혈액순환 장애가 많이 발생하는데 마사지는 혈액순환 촉진에 효과가 좋습니다.

다만 대체의학계에서는 임산부의 신체 중 누르지 말아야할 자리를 알려주고 있는데요,
골반이 벌어지고 자궁문이 열리는 혈자리들입니다.
사진없이 전문용어로 설명하셔서(..) 하나하나 사진에 표시하는데 시간이 꽤 걸렸네요.

먼저 족태양방광경 천공구멍 1, 2번입니다.
사실 여긴 누를 일이 없을겁니다.

파란색이 중앙 견정 혈자리라고 어깨 주무르면 많이들 주무르는 곳이구요,
골반에 움직임을 준다고 합니다.
빨간색이 족태양방광경 31, 32번입니다.
자궁 인대가 달려 있어 자궁 수축이 올 수 있습니다.

수양명대장경의 합곡입니다.
소화가 안 되면 많이들 누르시죠?
이 위치도 골반이 열리는 혈자리입니다.

족삼음교 허벅지 안쪽입니다.

빨간색 점이 족태양 비경 삼음교,
파란색 점이 족태양 방광경 태계와 족소음 신경이 마주보는 곳입니다.

임산부 발가락이 벌어지는 곳에 있는 태충 혈자리입니다.
이렇게 누르지 말아야 할 혈자리 외에 임신 초기 복부 마사지도 지양해야 합니다. 유산의 위험이 있기 때문이지요.
혈액순환에 참 좋은 마사지 좋지 않은 혈자리를 피해서 하시기 바랍니다^^